Makanan yg harus dihindari saat perut kembung

0

Makanan yg harus dihindari saat perut kembung

Makanan yg harus dihindari saat perut kembung.- Perut kembung biasa dialami oleh setiap orang ini dikarenakan oleh proses pencernaan yang tidak lancar serta dipicu oleh adanya produksi gas di dalam lambung juga cairan yang berlebih mengakibatkan adanya rasa tidak nyaman dalam lambung.

Keadaan ini meskipun bukan masalah yang serius namun tentunya sangat tidak nyaman biasanya kita juga akan susah untuk mengeluarkan gas sehingga perut kita menjadi sebah atau kembung, jika anda sedang mengalami perut kembung Cara sementara untuk mengatasinya adalah dengan berbaring,berolahraga, dan minum air putih.

Tapi jika Anda sering mengalami perut kembung,  Lin Chang, MD, profesor kedokteran di UCLA's David Geffen School of Medicine, menyarankan agar mengurangi makanan-makanan penyebab perut kembung. Berikut beberapa makanan yang harus di hindari saat perut Anda kembung.

Makanan yg harus dihindari saat perut kembung


1. Yogurt
Yogurt baik untuk kesehatan pencernaan. Tapi ada beberapa produk yogurt yang bisa membuat kembung. Ini karena susu dan produk turunannya tersebut mengandung laktosa dalam kadar yang berbeda-beda. Di dalam tubuh, laktosa akan difermentasi dan menghasilkan gas, kata Greer. Tidak semua yogurt memiliki efek demikian. Greek yogurt tanpa tambahan perasa dengan kandungan hanya 12 gram gula persajian adalah contoh yogurt yang baik untuk Anda konsumsi.

2. Sayuran cruciferous
Brussel sprout, brokoli, kol adalah sayuran yang mengandung karbohidrat rafinosa. Tubuh kita tidak menghasilkan enzim untuk memecah rafinosa. Karena tidak dipecah terlebih dulu, ketika masuk ke usus besar, sayuran ini akam difermentasi oleh bakteri. Hasilnya? Gas akan memenuhi usus besar dan menyebabkan kita kembung dan bisa buang angin beraroma tak sedap.

3. Biji-bijian
Tepung resistan adalah jenis serat yang tidak larut dan secara natural ada di kulit luar biji-bijian. Untuk mengatasinya, Greer menyarankan supaya Anda merendam biji-bijan di dalam air bersih semalaman. Perendaman ini dapat memecah sejumlah tepung di dalam biji-bijian itu sehingga lebih mudah diproses oleh usus besar.

4. Bawang merah
Bawang merah mengandung karbohidrat fruktan. "Makanan seperti bawang merah dan bawang shallot kurang bisa dicerna dan meningkatkan jumlah air di usus, menghasilkam gas dan menyebabkan kembung," kata Chang.

5. Semangka
Buah ini mengandung fruktosa dengan kadar yang tinggi. Menurut Greer, ada sekitar 30-40 persen orang tidak bisa menyerap fruktosa berkadar tinggi sehingga memicu gas, kembung dan kadang diare.

6. Pemanis buatan
Sorbitol dan xylitol, pemanis yang biasa ada dalam permen karet, diserap dalam waktu yang sangat lama oleh tubuh. Hasilnya, gula alkohol ini menghasilkan gas, kembung, kram.dan kadang diare.

7. Gandum
Gandum, termasuk gandum hitam, adalah contoh sumber fruktan yang tak bisa dicerna. Bagi orang dengan intoleransi gluten, makan gandum ini dapat memicu reaksi imun dan menghancurkan lapisan usus halus dan menbulakn kembung atau kadang disertai diare. Bagi orang yang tidak intoleran dengan gluten, serat gandum tetap dapat difermentasi bakteri sehingga tetap berisiko menghasilkan gas. (LT)

Referensi : http://meetdoctor.com

Itulah Makanan yg harus dihindari saat perut kembung. Terima kasih atas kunjungan Anda, Semoga informasi yang kami sajikan bisa bermanfaat.

Baca juga :

Makanan yg harus dihindari saat perut kembung

Cara Alami Menaikan Trombosit yang Rendah

0

Cara Alami Menaikan Trombosit yang Rendah

Cara Alami Menaikan Trombosit yang Rendah
Cara Alami Menaikan Trombosit yang Rendah.- Trombosit adalah merupakan bagian darah yang berperan dalam proses pembekuan darah, bentuk trombosit tidak beraturan, tidak memiliki inti sel , serta berukuran kecil. Garis tengahnya hanya sekitar 2-4 µm. Jumlah trombosit dalam 1 mm3 darah sekitar 250.000. Fungsi Trombosit yaitu memiliki fungsi utama membekukan darah sehingga tidak banyak darah yang terbuang percuma saat terjadi pendarahan.

Penelitian yang dilakukan oleh University of Munich mengungkapkan bahwa trombosit berfungsi mendorong respon daya tahan tubuh. Dengan kata lain, trombosit juga berfungsi untuk memperkuat daya tahan tubuh.

Pada saat terjadi luka, trombosit berkumpul pada luka dan membeku sehingga tertutup lukanya. Trombosit mengarahkan bakteri ke limpa. Selanjutnya bakteri tersebut ‘dikepung’ oleh sel-sel dendritik yang berfungsi sebagai sel daya tahan tubuh. Maka respon daya tahan tubuh itulah yang menghabisi bakteri akibat luka tadi.

Mengingat pentingnya trombosit dalam tubuh, kami punya tips cara menaikan trombosit secara alami. Berikut  4 sumber makanan yang dapat menaikan trombosit yang rendah.

4 Sumber Makanan Penambah Trombosit


Sayuran berdaun hijau
Sayuran berdaun hijau yang sangat bagus untuk meningkatkan trombosit Anda. Satu senyawa dalam sayuran hijau adalah vitamin K, vitamin K membantu dalam pembekuan sel darah merah, sehingga kerusakan sel yang disebabkan oleh virus tertentu bisa diatasi.

Vitamin C

Mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C seperti brokoli, tomat, paprika dan berbagai buah jeruk seperti jeruk dan lemon. Vitamin C memiliki peran kesehatan untuk meningkatkan trombosit dalam darah.

Antioksidan
Makanan untuk meningkatkan jumlah trombosit adalah makanan yang mengandung antioksidan. Pepaya adalah salah satu dari makanan yang banyak mengandung antioksidan tinggi. Mengkonsumsi pepaya atau jus pepaya sangat baik untuk meningkatkan trombosit.

Kalsium
Makanan untuk meningkatkan jumlah trombosit adalah makanan yang mengandung kalsium. Sumber terbaik kalsium adalah susu, atau makanan yang terbuat dari susu seperti seperti keju.

Obat Herbal Penambah Trombosit Ace Maxs

Cara Alami Menaikan Trombosit yang Rendah
Ace Maxs obat herbal penambah trombosit adalah produk obat herbal asli indonesia yang terbuat dari bahan - bahan alami dari alam yaitu kulit manggis dan daun sirsak. Khasiat dan manfaat dari kulit manggis dan daun sirsak Ace Maxs sudah tidak perlu di pertanyakan lagi. Kulit manggis dan daun sirsak memiliki kandungan yang dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan sekaligus mulai dari gangguan kesehatan ringan hingga masalah yang tergolong dalam kategori parah.

Kulit manggis dan daun sirsak memiliki kandungan dan manfaat luar biasa yang aktif dalam menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan metabolisme tubuh, meregenerasi setiap sel tubuh yang rusak, sebagai anti penuaan dan tentunya melawan berbagai jenis penyakit degeneratif yang diakibatkan oleh radikal bebas.

Senyawa xanthone yang terkandung dalam kulit manggis merupakan senyawa antioksidan tinggi yang mempunyai fungsi untuk menangkal radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh serta meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu xanthone juga bertindak sebagai antibakteri yang mampu menghambat pertumbuhan segala jenis bakteri jahat. Tidak hanya itu, khasiat kulit manggis dapat melebarkan pembuluh darah serta memperlancar peredaran darah sehingga sangat baik untuk mengobati penyakit jantung koroner dan stroke, serta segala jenis penyakit kardiovaskular lainnya.

Senyawa Acetogenins yang terdapat dalam daun sirsak sangat efektif dalam membunuh sel kanker, artinya senyawa ini hanya menyerang sel kanker ganas tanpa menggangu atau menyerang sel tubuh yang normal (sehat). Tak hanya itu saja, berdasarkan hasil penelitian daya kerja acetogenins sebagai zat anti kanker ternyata 10.000 kali lebih kuat dalam membunuh dan memperlambat pertumbuhan sel kanker secara alami dibandingkan dengan obat adryamicin yang biasa digunakan dalam terapi kemoterapi. Daun sirsak di dalam ace maxs juga terbukti dapat meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan menjaga kekentalan darah sehingga sangat baik sekali untuk penyakit darah tinggi, stroke, jantung koroner dan berbagai jenis penyakit kardiovaskular lainnya. Ketika elastisitas pembuluh darah semakin baik, artinya semakin kecil peluang pembuluh darah menjadi tersumbat dan menyebabkan penyakit seperti jantung koroner.

Berikut ini adalah 5 manfaat ace maxs yang akan Anda rasakan :
  • Konsumsi malam hari membuat tidur lebih nyenyak
  • Konsumsi pagi hari menambah energi dan vitalitas
  • Membantu mencegah penuaan dini (anti aging)
  • Membantu meningkatkan hormon pada pria dan wanita
  • Membantu mengobati berbagai jenis penyakit degeneratif (jantung, kanker, stroke, diabetes, Alzheimer, HIV/AIDS) dan berbagai penyakit lainnya.

Demikianlah informasi tentang Cara Alami Menaikan Trombosit yang Rendah. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda.

Dan bagi Anda yang berminat mencoba obat herbal penambah trombosit Ace Maxs, bisa memesan kepada kami dengan cara mengirimkan sms menggunakan format seperti di bawah ini:

Cara Pemesanan Ace Maxs

CEV : Jumlah Pesanan : Nama Anda : Alamat Lengkap : No. Hp / Telepon
Kirim ke No. 0852.2133.0085


Contoh Pemesanan:
CEV : 2 botol : Muhammad Andri Purwanto : Jl. Tentara Pelajar No.2 Rt/Rw 25/07 Kec. Cikoneng Kab. Ciamis Jawa Barat: 082.221.888.XXX

Kirim ke No. 0852.2133.0085

Khusus Untuk Pemesanan 1-2 Botol Ace Maxs, Bisa Bayar Setelah Barang Sampai. “Dengan catatan kode produk CEV harus di cantumkan dalam setiap pemesanan Ace Maxs”

Setelah Anda mengirimkan sms pemesanan dengan format seperti diatas, kami pun akan segera menginformasikan kepada Anda mengenai total harga yang harus Anda transfer nanti. Jika DEAL, maka Ace Maxs yang Anda pesan akan kami kirim pada hari itu juga melalui kurir pengiriman JNE yang kreadibitasnya sudah tidak perlu kita ragukan lagi.

DAFTAR HARGA ACE-MAXS

Harga ACE-MAXS di atas belum termasuk ongkos kirim, dan untuk informasi mengenai ongkos kirim akan kami beritahukan nanti setelah Anda mengirimkan sms pemesanan pada kami.

Untuk cara pembayarannya, silahkan Anda transfer ke salah satu Rekening kami di bawah ini :

Bank BCA KCU Tasikmalaya
No. Rekening : 054.063.9132
Atas Nama : Sapnudin

Bank Mandiri KCP Tasikmalaya Mustofa
No. Rekening : 131-00-1034177-6
Atas Nama : Sapnudin

Bank BRI 4371 Unit Singaparna Timur
No.Rekening : 4371-01-000197-50-9
Atas Nama : Sapnudin

Jika sudah transfer di mohon untuk segera mengkonfirmasi ke No. 0852.2133.0085

Baca juga : Obat Kanker Kelenjar Getah Bening


Cara Alami Menaikan Trombosit yang Rendah